- Bob Marley
- 8 ago 2025
- 6 Min. de lectura
¿Te imaginas combatir el calor con algo más que un simple helado? Los polos caseros de marihuana son una forma divertida, refrescante y bastante original de disfrutar los efectos del cannabis, sobre todo cuando el cuerpo te pide algo frío pero la mente quiere algo más. Si alguna vez has sentido curiosidad por llevar tus recetas cannábicas a otro nivel —más allá de los típicos brownies o galletas—, esta es tu oportunidad.
La verdad es que preparar polos de marihuana en casa es mucho más fácil de lo que parece. Solo necesitas los ingredientes adecuados, un poco de paciencia… y ganas de pasarlo bien. Ya sea para disfrutar con amigos en un día de verano o para relajarte en soledad, estos polos pueden convertirse en tu nueva forma favorita de consumir cannabis de manera creativa y sabrosa. ¿Quieres saber cómo hacerlos? Sigue leyendo y te lo contamos todo paso a paso.
Contenido
Toggle
¿Qué son los polos de marihuana y por qué hacerlos en casa?
Receta de polos caseros de marihuana
Utensilios
Ingredientes 1x2x3x
Elaboración paso a paso
Notas
NUTRICIÓN
Consejos para que los polos caseros de marihuana salgan perfectos
¿Qué efectos tienen los polos cannábicos?
Variantes y sabores recomendados
¿Son legales los polos de marihuana?
¿Qué son los polos de marihuana y por qué hacerlos en casa?
Los polos de marihuana son comestibles helados infusionados con THC, CBD o ambos cannabinoides, pensados para disfrutar del cannabis de forma fresca, sabrosa y diferente. A diferencia de los métodos tradicionales como fumar o vaporizar, este formato ofrece una alternativa creativa que no irrita los pulmones y que, además, puede adaptarse fácilmente a tus gustos personales.
Una de sus mayores ventajas es que el efecto suele ser más duradero y progresivo, ideal para quienes buscan una experiencia suave pero prolongada. Además, al prepararlos tú mismo, puedes controlar con precisión la dosis, lo cual es clave si estás empezando o prefieres efectos más moderados. Y por supuesto, hay algo especial en tomarte un polo bien frío en pleno verano… pero que, a la vez, te relaja o te activa, según la variedad utilizada.
Receta de polos caseros de marihuana
Erik Collado Vidal
Para la preparación de estos polos de marihuana caseros se requiere atención y cuidado, ya que la calidad del resultado final depende tanto de la receta como del proceso. Es fundamental seguir las indicaciones paso a paso para asegurar un producto final que sea seguro, refrescante y delicioso.
Los efectos del cannabis en el helado varían según su potencia y la cantidad utilizada; pueden ir desde una sensación de relajación hasta un estado más intenso de euforia. Cada persona reacciona de forma diferente al cannabis, por lo que entender los posibles efectos es clave antes de decidirse a probar esta receta.
#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #5A822B; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #5A822B; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #5A822B; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #5A822B; }
No ratings yet
Imprmir receta
Pin receta
Tiempo de preparación
15 minutosminutos
Tiempo de cocción
6 horashoras
Tiempo total
5 horashoras
Tipo de plato
Postre
Raciones
5polos
Calorías
70kcal
Utensilios
1 molde para polos de 50-100ml (de silicona o plástico reutilizable)
1 Vaso medidor o jeringa dosificadora
1 batidora o licuadora
Ingredientes1x2x3x
1 cucharada de infusión o aceite cannábico (puede ser con THC, CBD o ambos, según el efecto deseado)
200 ml de fruta natural o zumo (fresas, mango, piña, zumo de naranja…)
Edulcorante natural (opcional: miel, sirope de agave o stevia)
Otros aditivos (opcional: yogur, leche vegetal, especias, etc.)
Elaboración paso a paso
1. Preparación del extracto cannábico Primero, para hacer polos caseros de marihuana necesitas el ingrediente estrella: el extracto cannábico. Puedes usar aceite de CBD, mantequilla de marihuanacasera o una infusión previamente preparada.
2. Mezcla con el resto de ingredientes En un bol o batidora, mezcla tu base líquida (zumo o fruta triturada) con el extracto cannábico. Añade edulcorante si lo deseas y cualquier otro ingrediente que te apetezca (como un poco de yogur para hacerlo cremoso, o hierbabuena para darle frescor). Tip casero: prueba la mezcla antes de congelarla, así puedes ajustar el dulzor o el sabor al momento.
3. Verter en moldes Vierte la mezcla en los moldes para polos con cuidado. Si usas una jeringuilla o un vaso con pico, te resultará más limpio. No los llenes hasta arriba del todo, deja un pequeño margen para que el polo pueda expandirse al congelarse. Coloca los palitos o tapas según el tipo de molde que estés usando.
4. Tiempo de congelación Lleva los moldes al congelador y deja que se congelen al menos 6 horas, aunque lo ideal sería dejarlos toda la noche. Una vez listos, desmóldalos con suavidad (puedes pasar el molde por agua tibia unos segundos si están muy duros) y… ¡a disfrutar del verano de una forma muy especial!
Notas
Si utilizas cannabis con THC, recuerda que el efecto puede tardar entre 30 minutos y 2 horas en aparecer, y que será más intenso y duradero que al fumar. Por eso, te recomendamos consumir con responsabilidad, empezar con una cantidad pequeña y nunca ofrecerlos a personas sin su consentimiento o sin experiencia.
Las cantidades son orientativas, por lo que puedes aumentar o disminuir la cantidad de aceite o infusión.
NUTRICIÓN
Calorías: 70kcal
¿Has probado esta receta? ¡cómo fue!
Consejos para que los polos caseros de marihuana salgan perfectos
Hacer polos caseros de marihuana puede parecer fácil, pero hay pequeños trucos que marcan la diferencia entre un polo normalito y uno que realmente apetece repetir. Aquí van algunos consejos para que todo salga redondo (o mejor dicho, bien congelado):
Evita los cristales de hielo. Si te ha pasado que el polo queda con una textura áspera y con trozos de hielo, el problema suele estar en la cantidad de agua o en la mezcla. Añadir un poco de azúcar o miel ayuda a mejorar la textura. También puedes batir bien la mezcla antes de verterla.
Frutas que combinan bien con cannabis. El sabor del cannabis puede ser algo intenso o terroso. Frutas como el mango, la piña o los frutos rojos no solo lo equilibran, sino que potencian el efecto del THC gracias a ciertos terpenos.
Dosis segura para principiantes. Si estás empezando, lo mejor es usar una dosis muy baja de aceite o infusión cannábica en toda la mezcla, repartirla bien y probar solo un polo. Espera entre 1 y 2 horas antes de valorar el efecto.
Conservación y duración. Guárdalos en el congelador dentro de una bolsa hermética o envueltos en film. Así evitarás que absorban olores y se resequen. Aguantan perfectamente un par de semanas.
¿No quieres efectos psicoactivos? Usa CBD. Si solo buscas relajarte o disfrutar del sabor sin el subidón, puedes preparar los polos con aceite de CBD. Tendrás todos los beneficios relajantes y ninguno de los efectos psicoactivos del THC.
¿Qué efectos tienen los polos cannábicos?
Los polos con cannabis son una forma divertida, veraniega y distinta de consumir marihuana. Pero hay algo importante que conviene saber desde el principio: el efecto no es inmediato. Al ser un comestible, tu cuerpo necesita digerirlo antes de que el THC (o el CBD) llegue al torrente sanguíneo.
En la práctica, esto significa que los efectos de los comestibles de marihuana pueden tardar entre 45 y 90 minutos en notarse. No te preocupes si al principio parece que no hacen nada. Es completamente normal. Lo que no deberías hacer es comer más “por si acaso”, porque cuando empiece el efecto, puede ser bastante más potente de lo esperado si te pasas.
Lo bueno es que, una vez que se activan, los efectos de los polos caseros de marihuana suelen ser más duraderos y profundos que los de otras formas de consumo. Si usas THC, puedes experimentar una sensación de euforia, relajación corporal intensa y un estado mental más introspectivo. Con CBD, en cambio, sentirás una calma sin colocón, ideal para relajarse sin alterar la mente.
Variantes y sabores recomendados
Una de las mejores cosas de hacer polos caseros de marihuana es que puedes experimentar con sabores hasta dar con tu combinación perfecta. Aquí van algunas ideas que funcionan genial, tanto por sabor como por efecto:
Fresa y limón con CBD: frescos, ácidos y muy veraniegos. Ideales para relajarte sin colocarte.
Mango con THC: además de estar delicioso, el mango contiene mirceno, un terpeno que puede potenciar los efectos del THC. Una mezcla explosiva para días especiales.
Yogur y arándanos: una opción cremosa, suave y con un toque antioxidante. Si usas CBD, es perfecta para una tarde de descanso.
Infusiones herbales: manzanilla, menta o rooibos combinan de maravilla con extractos de cannabis y dan un toque más ligero y digestivo.
¿Son legales los polos de marihuana?
La respuesta depende mucho de dónde vivas y qué tipo de cannabis utilices. En algunos países europeos, los productos comestibles con CBD (sin efectos psicoactivos) son legales, siempre que cumplan con los límites de THC establecidos por ley. Así que si usas extractos con solo CBD, no deberías tener problemas para hacerlos y consumirlos en casa.
En cambio, si contienen THC, la cosa cambia. En muchos lugares está prohibido fabricar, vender o distribuir productos con THC, incluso en pequeñas cantidades. La legalidad varía mucho entre países, e incluso entre regiones dentro del mismo país.
