Uso del CBD para adelgazar
- Bob Marley
- 15 jul 2024
- 5 Min. de lectura
Uso del CBD para adelgazar
El cannabidiol, conocido popularmente como CBD, es un componente no psicoactivo de la planta de cannabis que ha captado la atención de investigadores y usuarios por igual debido a sus posibles beneficios.
Inicialmente, en algunos países el CBD se ha estudiado por sus posibles propiedades antiinflamatorias, analgésicas y ansiolíticas, desde hace unos años está siendo explorado como una herramienta potencial en la lucha contra la obesidad y el control de peso.
Como siempre, únicamente informamos sobre estudios y experiencias realizadas en países donde está permitido el uso de CBD en personas.
En un mundo donde la obesidad se ha convertido en una epidemia global, afectando a millones de personas y aumentando el riesgo de enfermedades crónicas, cualquier ayuda adicional sería bienvenida.
Este artículo aborda cómo el CBD podría ayudar a perder peso, cómo se usa donde está permitido y su atribuida capacidad para controlar el apetito.
Índice de contenidos
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¿El CBD podría ayudarte a bajar de peso?
¿Cómo puedo tomar CBD para dejar esos kilos?
Aceites de CBD
Cogollos de CBD
Hash de CBD
¿Se puede controlar el apetito con el aceite de CBD?
¿El CBD podría ayudarte a bajar de peso?
El CBD no es un quemador de grasa tradicional, pero podría influir en varios procesos corporales que son cruciales para la pérdida de peso y el control del metabolismo.
Los estudios recientes sugieren que el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC), un sistema complejo de receptores en el cuerpo que ayuda a regular diversas funciones fisiológicas, incluyendo el apetito, el metabolismo y la energía.
Reducción del apetito: A diferencia del THC, que aumenta el apetito, el CBD podría ayudar a regularlo. Según parece, el CBD interactuaría con diferentes receptores en el cerebro y el cuerpo para equilibrar el proceso desencadenado por el THC, ayudando así a comer de manera más mesurada y evitar los excesos que pueden llevar al sobrepeso.
Posibles beneficios para la mitocondria: Las mitocondrias son los motores de las células, responsables de convertir azúcares y grasas en energía.
Cuando las mitocondrias no funcionan correctamente, el cuerpo tiene dificultades para mantener los niveles de energía necesarios, lo que puede llevar a la acumulación de grasa y al aumento de peso. Existen estudios mencionados al final que sugieren que CBD optimizaría su funcionamiento
Transformación de la grasa mala en grasa buena: También sugieren quel CBD podría promover la conversión de la grasa blanca (grasa mala) en grasa marrón (grasa buena).
La grasa marrón quema calorías para producir calor, lo que puede ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la salud metabólica general.
Quema de grasa: Al parecer, también puede mejorar la regulación de la insulina y ayudar a las células a procesar mejor los nutrientes, el CBD facilitaría la quema de grasa acumulada.
Esto podría resultar en una reducción del peso corporal y una mejor salud metabólica.
¿Cómo puedo tomar CBD para dejar esos kilos?
El CBD está disponible en varias formas, cada una con sus propios beneficios y consideraciones. Aquí están algunos de los métodos de consumo más populares para aquellos que buscan perder peso:
Aceites de CBD
El aceite de CBD es una de las formas más populares y efectivas de consumir CBD. En los países donde está permitido, se toma de forma sublingual y obtienen así una absorción rápida y eficaz.
Dosis adecuada: Según informaciones de países donde usan el CBD ingerios, es importante comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente hasta encontrar la cantidad que mejor funcione para cada persona. Suelen comenzar con unos 25mg diarios.
Modo de consumo: En España solo está permitido su uso externo, en cambio, en Suiza por ejemplo, se puede tomar directamente colocando unas gotas debajo de la lengua y manteniéndolas allí durante 60-90 segundos antes de tragar. Esto les permite una rápida absorción a través de las membranas mucosas de la boca.
Cogollos de CBD
Los cogollos de CBD, también conocidos como flores de CBD, tampoco se pueden fumar o ingerir en España, pero os damos información de cómo lo usan en los países más avanzados de la UE.
Dosis adecuada: La cantidad de cogollos que utilizan depende de la concentración de CBD en la flor y de sus necesidades personales. Recomiendan empezar con una pequeña cantidad y ajustar según sea necesario.
Modo de consumo:
Vaporización: Vapear cogollos de CBD es una forma efectiva de absorber los cannabinoides rápidamente. Utilizan vaporizadores para flores secas.
Infusión: Los cogollos de CBD también pueden ser infusionados en aceites o mantequilla para cocinar. Al hacerlo, se pueden crear comestibles que contienen CBD, lo que proporciona una forma discreta y sabrosa de consumirlo.
Hash de CBD
Dosis adecuada: Debido a su alta concentración, también comienzan con una pequeña cantidad de hash de CBD y van ajustando sus necesidades y tolerancia.
Modo de consumo:
Vaporización: El hash de CBD también lo vaporizan utilizando un vaporizador adecuado para concentrados. Este método les proporciona una rápida absorción de los cannabinoides.
Adición a alimentos: El hash de CBD se puede disolver en aceites y mantequillas, que luego pueden usarse para cocinar o preparar alimentos. Esto permite una ingesta discreta y prolongada de CBD.
Pero recuerda esas formas de consumo, tanto de las flores como de las resinas no está permitida en nuestro país.
El hash de CBD es una forma concentrada de resina de cannabis que contiene altos niveles de CBD. Se puede comercializar para uso aromático o de coleccionismo.
Te recomendamos que visites Qué es el sistema endocannabinoide ahí podrás empaparte del tema.
¿Se puede controlar el apetito con el aceite de CBD?
En artículos anteriores, hemos explicado por qué el CBD parece no aumentar el apetito y cómo se podría usar el CBD para perder peso.
Primero, el cannabidiol en sí mismo tiene la capacidad de “influir positivamente” en el sistema endocannabinoide, que también regula el hambre entre sus funciones.
Esta propiedad del CBD podría ser especialmente útil para aquellos que siguen una dieta para bajar de peso, ya que podría ayudar a reducir la sensación de hambre, lo que te permitiría seguir una dieta baja en calorías de manera más constante.
En Canadá y gran parte de EEUU, pueden utilizar a diario el aceite de CBD para bajar de peso y de esta manera, ayudar a alcanzar sus objetivos de manera más fácil y sencilla, por el hecho de que les ayuda a sentirte saciados por más tiempo.
Siempre que se siga una dieta equilibrada (imprescindiblemente prescrita por un especialista), los resultados estarían garantizados. De hecho, no hay evidencia científica de que el aceite de CBD pueda ayudar a perder peso sin una dieta convencional.
Referencias:
Arias Horcajadas, F. (2008) Sistema cannabinoide y regulación de la conducta alimentaria. Adicciones, vol. 20, núm. 2, 2008, pp. 171-183. Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las otras Toxicomanías. Palma de Mallorca, España
López-Jaramillo, P. Pradilla, M. Lina P. Bracho, D. Silva, F (2005) El sistema endocanabinoide y su relación con la obesidad abdominal y el síndrome metabólico: implicaciones terapéuticas. Revista colombiana de cardiología. 12 (3). pp 113-119. Colombia: Bucaramanga
Tucci, S. Kirkham, T. C.. (2004) Relaciones entre el sistema endocanabinoide y apetito: nuevos horizontes en el manejo de la obesidad. Revista venezolana de endocrinología y metabolismo. Vol. 2 (3)
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